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Herzlich willkommen bei

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mit Katharina Prante

- Gruppenfitness
- Yoga
- Personal Training

Raus aus der Komfortzone; für ein besseres Wohlbefinden !

Du möchtest etwas für Deine Gesundheit tun, ein paar Kilos verlieren oder einfach etwas fitter werden

 

Um alleine Sport zu treiben ist Dein Schweinehund zu groß und Fitnessstudio ist Dir zu anonym ???

Dann bist Du bei mir richtig !

Egal ob Du Deine Ausdauer verbessern, Deine Muskulatur stärken, Dich wieder mehr bewegen oder einfach mal vom Alltag abschalten möchtest; bei mir findest Du das ideale "Paket" für mehr Wohlbefinden.

Es erwarten Dich abwechslungsreiche Gruppenfitness- und Yoga Kurse, die für jeden (jedes Fitnesslevel) praktizierbar sind.

Mein Anliegen ist es, Dich bestmöglich dabei zu unterstützen und zu motivieren, Bewegung und Körperarbeit (wieder) als regelmäßige Routine in Deinen Alltag zu integrieren.

Nichts ist wertvoller als unsere Gesundheit und wir sollten uns gerade in der heutigen Zeit und im stressigen Alltag immer eine "ICH-Zeit" einräumen, um die Akkus wieder aufzuladen.

Durch die festen Kurszeiten, kannst Du die Zeit gut für Dich einplanen; zudem unterstützt die Dynamik des Gruppentrainings den Schweinehund, bzw. die Couch-Schwere zu überwinden.

Wir trainieren/praktizieren in einer lockeren und ungezwungene Atmosphäre; Sport soll schließlich Spaß machen 😉 ! 

 

Durch kleine Gruppen (max. 6 bei den Kräftigungskursen und max.10 bei den Yoga-Kursen) kann ich individuell auf Dich eingehen und auf eine gute anatomische Ausführung achten;

die Voraussetzung für ein gesundheits- und präventiv ausgerichtetes Training.

 

 

 

Weitere Vorteile, die Du bei mir hast:

  • Kurse finden bereits ab 2 TN statt 

  • Kleine Gruppen

  • Fokus auf eine gute anatomische Ausrichtung; die Voraussetzung für ein gesundheitsorientiertes und präventiv ausgerichtetes Training

  • flexible Kursanmeldung per E-Mail, telefonisch, What´s App oder Telegram; bis 2h vor Kursbeginn möglich

  • kostenlose "Schnupperstunde" zum Kennenlernen (die Chemie muss schließlich stimmen 😉)

  • monatlich kündbare und bei Urlaub, längerer Krankheit pausierbare Kursflatrate

  • Einzelkarte für Zwischendurch, wenn Du Dich nicht festlegen möchtest

  • 6er- Kennenlernkarte oder 12er- Karte für eine regelmäßige Teilnahme (für alle Kurse flexibel nutzbar)

  • 12er-Partner-Karte mit der Du Dein Sporterlebnis mit Deinem Partner oder Freund(in) teilen kannst.

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"Wir dürfen nicht außer acht lassen, dass wir in diesem Körper leben und dafür sorgen müssen, dass es ihm gut geht."   Dana Schwand

Worauf wartest Du noch...

Raus aus der Komfortzone; für ein besseres Wohlbefinden !

Ich freue mich, wenn Du dabei bist !

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Katharina Prante

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(Meine Kurse dienen als Präventions- und Gesundheitstraining und sind kein Reha-Training oder Physiotherapie!  

Eine Abrechnung über die Krankenkasse ist leider nicht möglich !

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